Delphine Jardin, Programme IKIGAI & Transitions de vie Val d’Oise et Visio
Coaching et Psychothérapie
Programme de réalignement personnel et professionnel
Un accompagnement structuré, profondément humain et exigeant,
pour traverser les périodes de transition,
retrouver clarté, estime de soi et apaisement,
et avancer avec un cap plus clair dans votre vie sur les 5 à 10 prochaines années.
Où en êtes-vous aujourd’hui ?
Vous sentez qu’un décalage s’est installé dans votre vie
Depuis quelque temps, quelque chose ne s’ajuste plus vraiment.
En apparence, tout continue. Vous assumez. Vous avancez. Vous gérez.
Mais à l’intérieur, cela devient plus flou, plus lourd, plus tendu.
Cela peut se manifester dans votre travail, dans votre vie personnelle, dans votre équilibre global, ou dans la façon dont tout cela se télescope :
- un quotidien qui ne vous ressemble plus vraiment,
- une fatigue émotionnelle ou mentale qui s’installe,
- des priorités de vie qui ont changé,
- un besoin de redéfinir ce qui compte vraiment pour vous,
- une difficulté à concilier aspirations profondes, réalité concrète et responsabilités.
Vous avez peut-être déjà essayé de réfléchir seul·e, de faire le point, d’en parler autour de vous, de vous dire que “ça va passer”.
Mais quelque chose résiste.
Au fond, vous sentez qu’il ne s’agit pas seulement de “prendre une décision”.
Il s’agit de retrouver de la clarté, de remettre de l’ordre, et de reprendre contact avec votre propre boussole.
Le pont entre aujourd’hui et demain
Certaines périodes de vie demandent plus qu’un simple ajustement.
Beaucoup de personnes attendent longtemps avant de se faire accompagner. Elles espèrent que cela va se tasser, que la prochaine étape clarifiera les choses, qu’un peu de repos ou un changement extérieur suffira.
Parfois, oui. Mais parfois, non.
Le risque, c’est de continuer à tenir sans réellement se retrouver. De s’éloigner peu à peu de soi, de ses besoins, de ses élans, de ses limites. Et de ne plus savoir si ce qui fatigue vient du travail, du contexte personnel, d’un changement de vie, ou d’un désalignement plus profond.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe un chemin pour traverser cela autrement. Un chemin pour :
- comprendre ce qui n’est plus ajusté dans votre vie actuelle,
- remettre vos besoins, vos valeurs et votre réalité au centre,
- clarifier ce que cette transition vient questionner dans votre vie personnelle et professionnelle,
- avancer pas à pas, avec discernement, sans précipitation ni faux virage.
C’est tout l’objectif du programme IKIGAI & Transitions de vie :
vous offrir un cadre sécurisant, structuré et profondément humain pour traverser cette étape, redonner du sens à ce que vous vivez, et construire la suite avec plus de cohérence.
Votre situation future désirée
Imaginez-vous avec une direction plus claire, et une vie davantage cohérente avec qui vous êtes.
Au fil des séances, vous apprenez à mieux vous écouter.
Vous comprenez plus finement ce qui vous nourrit, ce qui vous épuise, ce que vous voulez préserver, ce que vous ne voulez plus continuer à subir.
Peu à peu, les choses se réorganisent.
Vous gagnez en clarté sur :
- ce qui est essentiel pour vous aujourd’hui,
- ce que cette période de transition vient révéler,
- les changements à engager dans votre vie personnelle ou professionnelle,
- les options concrètes qui respectent à la fois vos aspirations, vos contraintes et votre réalité.
Vous ne cherchez plus à “rentrer dans la bonne case”.
Vous construisez une trajectoire plus juste, plus réaliste et plus alignée avec vos valeurs, votre rythme, vos besoins matériels, vos relations et votre étape de vie.
Le stress baisse.
La confusion recule.
Les décisions deviennent plus simples, non parce que tout est devenu facile, mais parce qu’elles s’appuient sur une meilleure connaissance de vous-même.
En 5 mois, tout n’a pas forcément encore changé.
Mais vous avez retrouvé des repères solides, une lecture plus claire de votre situation, et une feuille de route pour avancer avec davantage de justesse.
Mes spécialisations au service de vos transitions
Comment je peux vous aider dans ce programme IKIGAI & Transitions de vie
J’accompagne plus particulièrement trois grandes dimensions que l’on retrouve souvent dans les périodes de transition, qu’elles soient personnelles, professionnelles ou à la croisée des deux.
Perte de sens
& période de transition
- Sentiment d’être arrivé·e au bout d’un cycle
- Besoin de redéfinir ses priorités, ses repères ou sa direction
- Questionnements sur la suite à donner à sa vie personnelle ou professionnelle
- Changements de contexte, de rôle, de rythme ou d’équilibre de vie
- Impression de ne plus savoir ce qui a vraiment du sens
Intelligence émotionnelle
& estime de soi
- Difficulté à écouter ses besoins ou à les faire respecter
- Peur du regard des autres, du conflit, de décevoir ou de se tromper
- Tendance à trop porter, trop contenir, trop s’adapter
- Hypersensibilité ou forte réactivité émotionnelle dans certaines situations de vie
- Besoin de retrouver une assise intérieure plus stable
Mise en mouvement
& passage à l’action
- Besoin d’un cadre pour clarifier puis avancer concrètement
- Difficulté à sortir du flou ou de l’hésitation
- Envie de faire des choix plus alignés, sans brutalité ni fuite en avant
- Besoin d’articuler aspirations profondes, réalité matérielle, vie familiale et projet professionnel
- Recherche d’un chemin réaliste, progressif et soutenable
L’IKIGAI comme fil conducteur de votre accompagnement
Pour accompagner ces périodes de transition, je m’appuie sur l’IKIGAI comme structure de fond.
L’IKIGAI permet de mettre à plat, de façon claire et visuelle :
- ce que vous aimez profondément,
- là où vous avez de la valeur et des ressources,
- ce qui a du sens pour vous et pour votre environnement de vie,
- ce qui peut prendre une forme concrète, viable et réaliste dans votre existence.
Séance après séance, nous venons nourrir ces dimensions avec votre histoire, vos aspirations, vos contraintes actuelles, votre réalité familiale, émotionnelle et professionnelle.
L’IKIGAI devient alors une boussole très concrète pour :
- éclairer ce qui compte vraiment pour vous aujourd’hui,
- repérer ce qui n’est plus ajusté dans votre fonctionnement ou votre mode de vie,
- clarifier les changements à engager dans votre vie personnelle ou professionnelle,
- arbitrer avec plus de justesse entre sens, stabilité, besoins matériels, rythme de vie et responsabilités.
Ce n’est donc pas seulement un outil de réflexion sur le travail.
C’est un appui pour réaligner votre trajectoire de vie dans son ensemble, et retrouver une direction plus cohérente pour les années à venir.
Présentation de l'IKIGAI
Qu’en penses les personnes que j’ai accompagné dans leurs périodes de transition ?
Ce qu’elles et ils disent du programme IKIGAI & Transitions de vie
" J’ai eu la chance d’être accompagné par Delphine, une coach exceptionnelle qui a profondément marqué mon développement, tant sur le plan professionnel que personnel. Dès le début, elle a su créer un espace d’écoute authentique, bienveillant et sécurisant, dans lequel je me suis senti en totale confiance. Grâce à son accompagnement, j’ai appris à considérer des points de vue différents, à prendre du recul et à avancer avec plus de clarté et de sérénité. Elle m’a encouragé à explorer des sujets que j’avais enfouis depuis longtemps, avec beaucoup de justesse, de respect et sans jamais forcer. Toujours a mon rythme. Ce travail m’a permis de mieux me comprendre et de m’ouvrir pleinement. Cet accompagnement a été une véritable étape de transformation, riche de prises de conscience et de progrès durables. Je recommande son coaching sans la moindre hésitation à toute personne souhaitant évoluer, se réaligner et avancer en profondeur, aussi bien dans sa vie professionnelle que personnelle."
Par Laurent V.
« Delphine m’a coachée en perspective d’importants changements dans ma vie professionnelle et personnelle : une expatriation en famille ainsi qu'une recherche de travail après 15 ans d'expériences dans la même entreprise. Elle m’a aidée à mettre le pied à l’étrier, préparer mes candidatures écrites et entretiens et, avant tout, me sentir confiante dans ma démarche avec un travail très utile sur la gestion des émotions en situation de stress. Par son accompagnement j’ai appris à identifier et à m’appuyer sur mes forces et à moins douter de mes défauts. Son sens de l’écoute, ses questions toujours pertinentes pour m’aiguiller, mais aussi sa grande flexibilité dans l’organisation du coaching (in situ, par Skype…) ont vraiment été précieux. Merci Delphine de m’avoir soutenue, ce fut un grand plaisir de travailler avec toi. Bonne continuation ».
Par Astrid, cadre dans le secteur des transports
Par Arnaud D’Arras – Cadre & Manager
"J’ai suivi le coaching IKIGAI et transition sur 4 mois avec Delphine à un moment où je me sentais perdue dans ma trajectoire. Je portais beaucoup d’envies, d’idées, mais je peinais à les structurer et à comprendre ce qui faisait réellement sens pour moi. Mon objectif était de retrouver de la clarté et de réaligner mon projet professionnel avec mon projet de vie. Ce coaching m’a permis de poser les bases d’un projet aligné avec mes valeurs, mes besoins profonds et mes talents naturels. Grâce aux outils proposés, à l’écoute bienveillante de Delphine, et à la progression des séances, j’ai pu faire émerger une vision beaucoup plus claire de ce que je voulais construire. Concrètement, cela m’a aidée à reprendre confiance en moi, à mieux assumer mes choix, et à avancer avec une énergie renouvelée. Ce qui m’a le plus marquée dans cet accompagnement, c’est la qualité de présence de Delphine, sa capacité à créer un espace de sécurité, de profondeur et de justesse. Elle m’a aidée à reconnecter à ma conscience de moi-même et à comprendre comment faire des choix vraiment alignés. Je recommande sincèrement ce coaching à toute personne en quête de sens, d’alignement entre vie pro et vie perso, ou simplement à un carrefour de réflexion. C’est un vrai cadeau que je me suis offert."
Par Melanie Laval – Photographe
Le programme est-il fait pour vous ?
Le programme IKIGAI & Transitions de vie est fait pour vous si…
- Vous sentez qu’une partie de votre vie n’est plus alignée avec qui vous êtes aujourd’hui.
- Vous traversez une période de questionnement, de changement ou de réajustement, sur le plan personnel, professionnel ou les deux.
- Vous voulez clarifier votre direction sans prendre de décision précipitée.
- Vous souhaitez prendre en compte vos besoins émotionnels, matériels, relationnels et familiaux, pas seulement “ce qu’il faudrait faire”.
- Vous êtes prêt·e à vous questionner en profondeur, tout en ayant un cadre clair et des étapes concrètes.
- Vous avez besoin d’un accompagnement qui prenne soin à la fois de votre monde intérieur et de votre réalité de vie.
- Vous ne voulez plus subir cette transition, mais la traverser de façon plus consciente, en redevenant acteur ou actrice de vos choix.
“Quand votre manière de vivre, de travailler et de choisir redevient cohérente avec qui vous êtes,
il y a plus de paix, de solidité, et d’élan.”
Et si on se rencontrait ?
Je vous propose un échange de 45 minutes pour faire le point sur ce que vous traversez aujourd’hui, clarifier vos besoins, et voir si ce programme peut vous aider à traverser cette période avec plus de clarté, d’apaisement et de cohérence.
