Delphine Jardin, coaching professionnel Val d’Oise et Visio

Ma pratique selon deux inspirations

"Le coaching est la mise en place d'un partenariat avec les clients dans le cadre d'un processus de réflexion et de créativité, afin de les inciter à optimiser leur potentiel personnel et professionnel."

Fédération Internationale de Coaching (ICF)

"Approches fondées sur la théorie que l'être humain porte en lui le potentiel d'aller mieux et de se réaliser pleinement. Le but est de guider le client vers l'actualisation de soi-même, vers l'identification des ressources internes et vers le développement de son plein potentiel."

Approche existentielle-humaniste

Bienvenue dans mon monde, celui où l'humain est au coeur de son projet professionnel et de vie, où il détient déjà les clés de son développement et de son mieux-être, et où je l'accompagne pour qu'il prenne conscience de ses freins, émotions, ressources afin d'atteindre les objectifs fixés.

Mon métier de coach professionnel est, en effet, de permettre à mes clients de comprendre et apprendre par eux-même ce qu'ils vivent au présent et souhaitent pour le futur. Ce n'est donc ni de la thérapie, ni du conseil, ni de la formation.

Mieux comprendre ce qu’est le coaching

Je vous propose 2 vidéos qui vous présentent les différentes dimensions du coaching selon une démarche « professionnelle ». En effet, qu’il se déroule en entreprise ou auprès des particuliers, un coaching réalisé de manière professionnelle respecte des codes déontologiques et éthiques et nécessite que le coach soit formé au métier de coach, qu’il soit accrédité par une association professionnelle, qu’il se forme régulièrement pour parfaire ses connaissances et postures, qu’il soit accompagné en supervison et idéalement (selon moi) qu’il fasse un vrai travail régulier sur soi (thérapie, coaching, autre…).

Quelle est la durée d’un coaching ?

La durée d'un coaching ainsi que le nombre de séances dépendent :

Des problématiques sur lesquelles le client souhaite travailler ;
Du contexte et des objectifs personnels et professionnels du client ;
Du rythme auquel le client souhaite s’investir dans la démarche de coaching et notamment son implication entre les séances ;
Du budget du client.

Même si des coaching "one shot" (1 séance avec 1 thématique) ou "flash" (1 séance de coaching de 30 minutes) sont possibles, je pratique plus couramment des coachings aux formats plus longs (entre 5 et 15 séances) et dont chaque séance dure en moyenne 1h30.

Comment se structure un coaching dans le temps ?

Un coaching est habituellement composé de plusieurs séances qui se divisent en moments clés :

La séance préliminaire : elle permet notamment la clarification et la structuration de l'objectif principal ;
Les séances intermédiaires : elles sont, en général, des découpages de l'objectif principal, pour avancer pas à pas ;
La séance de clôture : elle permet de faire le point sur l'atteinte de l'objectif et faire le bilan des apprentissages afin de préparer l'après coaching.

En entreprise, se rajoute 2 autres moments importants entre le coach, le client coaché et le client payeur (entre autre) :

La réunion tripartite de début : pour que l'ensemble des acteurs clés du coaching puissent s'entendre sur l'objectif ;
La réunion tripartite de fin : pour faire le constat ensemble du chemin parcouru et du reste à parcourir éventuellement.

Exemple de coaching en entreprise

Je souhaite opérer un tournant professionnel (accession à de nouvelles responsabilités, prise de poste, changement de carrière, changement d'entreprise, création d'entreprise) ;
Je souhaite faire concilier mes obligations professionnelles et personnelles ;
J'ai besoin de gérer les insatisfactions liées à une problématique récurrente qui fait obstacle à mon développement (problème d'efficacité personnelle, difficultés liées au stress, blocage relationnel, manque de confiance en soi ou d'estime de soi) ;
J'aimerai exercer mes responsabilités avec plus d’efficacité ;
J'ai besoin de me mobiliser au mieux pour atteindre un objectif ou un projet spécifique ;
Je traverse un passage difficile dans un contexte de fragilisation individuelle (surmonter un échec professionnel, rebondir après une faillite ou difficultés importantes) ;
J'aimerai exercer mes responsabilités avec plus d’efficacité ;
Je voudrai animer mon équipe avec bienveillance et intelligence émotionnelle;
Je souhaite rétablir une situation managériale difficile ;
J'ai envie d'apprendre à mieux gérer mes émotions et celles des autres ;

Exemple de coaching de vie

J'ai besoin de résoudre des conflits relationnels qui me font souffrir ou m'empêchèrent d'avancer ;
J'aimerai apprendre à gérer mon stress et mes émotions pour un mieux-être ou simplement développer ma capacité empathique pour m'ouvrir plus aux autres ;
Je souhaite développer les différentes facettes de mon estime de soi (confiance en soi, amour de soi, image/vision de soi) et apprendre à m’affirmer plus (définir, poser et respecter ses limites) ;
Je souhaite mettre en oeuvre une stratégie pour trouver un nouvel emploi ou construire son nouveau projet professionnel en cohérence avec mon projet de vie ;
J'ai besoin de trouver un équilibre vie professionnel / vie privée ;
Je veux concrétiser un projet de vie qui me tient à coeur ;
J'ai très envie d'identifier mes rêves à long terme et de définir les stratégies pour les atteindre.

Et si on se rencontrait ?

Je vous propose d’échanger pendant 45 minutes pour évaluer vos difficultés et vos besoins et voir en quoi ce programme pourrait vous aider.

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